あなたの肌荒れの原因は保湿成分のセラミド不足じゃない?

肌荒れ女性

こんにちは、腸の健康アドバイザーsayuriです。

千恵子さん
あぁ~!最近お肌の調子が良くないのよね!!肌が乾燥しちゃって…
sayuriさん、何か保湿効果が高い化粧品知らない?
千恵ちゃんね、スキンケアで保湿効果のあるものを選ぶのもいいけど、もっと大切なことがあるんよ!

 

お肌の乾燥=保湿化粧品、間違ってますよ!とは、言いませんが

出来れば瑞々しい素肌になる方が良いですよね?それとも、保湿化粧品をパタパタして取り合えず保湿します?

今日は、潤いのある瑞々しい素肌になるためのお話をしたいと思います。

 

あなたを悩ます肌荒れの2つの原因

お肌の調子が悪いときは、化粧水や乳液、美容液にとスキンケア用品に目が行きがちですよね。

その気持ち、とってもよく分かるんですが、多くの肌トラブルの原因は、スキンケアなどの外の問題ではなくからだの内の問題のことが多いんです。

 

お肌の乾燥の原因はセラミド不足

肌荒れ 女性

水分をたっぷり含んだ潤いのある肌は、セラミドがたっぷり含まれています。

セラミドは、表皮の一番上の層に角質層の中に存在し、細胞間脂質を構成している成分で、皮膚の角質層の水分保持する大切な役割を担っているからです。

乾燥肌や敏感肌、アトピー肌の人は、体内での生産量が減りセラミドが不足していることが明らかになっています。

セラミドは水分を保持する働きの他にも、塵や花粉、紫外線など外部からのアレルゲンから皮膚を守るバリアのような役割も担っています。

肌の保湿効果が高まることで、コラーゲンとエラスチンを安定させることにもつながり、ヒアルロン酸の保水力に関してもセラミドが上手く角質層において肌の保護バリア機能を働かせば、肌の保水力が高まり、さらに瑞々しい肌を保つことが出来ます。

セラミド配合のスキンケア商品も、たくさん販売されていますがセラミドや保湿成分が高配合のもの、また、セラミドの効果を最大限に引き出すためにヒアルロン酸やアミノ酸などの水溶性美容成分が配合しているものを選ぶようにしましょう。

おすすめの保湿スキンケア商品

このようなスキンケアでセラミドを外側から補ってあげる方法と、サプリメントなどで内側からアプローチする方法もあります。




腸内環境の悪化

お腹

肌トラブルと腸内環境は密接な関係があり、腸内バランスの崩れがお肌に大きな影響を与えています。

腸は食べたものを吸収、消化する臓器ですが、腸内環境の状態が悪くなると腸管がうまく働かなくなり、ビタミンやミネラルをきちんと摂っても吸収されにくくなってしまいます。

また、お肌に弾力をもたせるコラーゲンの生成に影響を及ぼします。

コラーゲンが体内で生成される過程では、必ずビタミンCを必要とします。

腸内環境が悪化する

⇒ビタミンCの吸収量が減る

⇒コラーゲンの生成量が減る

⇒肌の弾力は徐々に失われ、乾燥やシワ・たるみの原因になる。

ただでさえ現代人のビタミン摂取量は少ないのにも関わらず、腸内環境が悪化してしまうと吸収の働きまでうまくいかないようになってしまいます。

また、腸内環境が悪化すると悪玉菌が増殖してしまい、悪玉菌が産生した毒素が吸収され血液を介して皮膚に蓄積し、表皮組織の正常な分化に変調をきたすことで、皮膚のくすみや乾燥、ニキビなどの肌トラブルを引き起こしてしまいます。

皮膚は、私たちからだの中の排出器官のひとつなんですね!

本来、排尿や排便と一緒に毒素も排出してくれるのですが、腸内環境が悪化し便秘になってしますと、排出器官である肌から、排毒することになってします。

千恵子さん
そうなんだ!私ずっと昔から便秘で悩んでいるのよ。もしかしたら、私の肌トラブルの原因は便秘が原因かもしれない!ってことね?
そうかもしれないよ!便秘が原因で肌荒れを起こしている人って、結構多いよ。

 

皆さんが肌トラブルと思っている現象は、本当はからだの中に溜まってしまった毒素を外に出すという、からだの中をキレイにするための現象なんですね。

もし、肌トラブルの原因が内側にあるとしたら、一生懸命スキンケアしたとしても、肌トラブルが改善するわけがありませんよね!

まず、元を正さなければ美しいお肌を手に入れることは無理ですね。

腸内環境を改善することで、お肌はみるみるうちに美しさを取り戻すことは珍しいことではありません。

 

セラミドと乳酸菌を同時に摂れるサプリ

セラミド配合のスキンケア商品を使いながら、腸内環境を改善するための食生活を心がける。

腸内環境を改善するための食事については、腸内環境を改善するために知っておきたい便秘に効く7つの食べ物 必読!で紹介していますので参考にしてくださいね。

スキンケアでお肌のお手入れをして、食事にも気をつけて!となると

毎日続けるのは難しい!という人には、超おすすめの乳酸菌サプリメントがあります。

これから紹介するセラミド乳酸菌には、腸内環境改善効果に優れたエンテロコッカス・フェカリス菌が1包中に1兆個配合されています。

それにくわえて

セラミド・コラーゲン・ビタミンCを配合しているんです。

このセラミド乳酸菌の美容効果は、かなりのものです。

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いってらっしゃい!!

 

 

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