花粉症が治った私の体験談!今注目の免疫舌下治療から最新治療法もご紹介

花粉症男性

こんにちは、腸の健康アドバイザーsayuriです。

日本では花粉症の人口が毎年増加傾向にあり、国民病とまで言われるようになりました。2月に入ると、テレビでも花粉症対策の情報が放送されるようになりますね。

気象庁によると、2017年の花粉飛散は下記のように予測されています。

  • 2月上旬には九州北部・中国・四国・東海地方の一部
  • 2月中旬には関東甲信地方
  • 2月下旬から3月上旬には福岡
  • 3月上旬から3月中旬には高松・広島・大阪・名古屋・東京
  • 3月中旬から3月下旬には金沢・仙台

 

今注目の花粉症治療法と知っておきたい花粉症の実態

このページでは3つの花粉症療法と、10年以上苦しみ続けた花粉症を克服した私の体験談も紹介していますので、最後まで読んでくださいね。

3つの花粉症治療

  1. 花粉症の薬の効果的な飲み方
  2. 花粉症に効果的舌下免疫療法
  3. お米を食べて改善する最新研究

※ 私の花粉症体験談

 

花粉症の治療をしたことがありますか?花粉症は治らない病気と思っていませんか?

酷い花粉症で困っている人を対象に「花粉症の治療について」と尋ねたところ

  • もう少し酷くなってから治療を考えようと思っている
  • 花粉症の時期が過ぎるまで我慢する
  • 花粉症は2ヶ月くらいのことなので、薬を飲んで症状を抑えている
  • 花粉症の時は辛いけど、症状が終わると忘れてしまう
  • 治療の第一歩が踏み出せない

取り合えず花粉症の辛い症状を抑え、マスクやメガネなどの花粉対策をしている人は多いですが、花粉症を治そうと思っている人は意外と少ないことが分かります。

花粉症は治らないイメージが強く、花粉が飛ばなくなったら症状は自然と治まるため、辛くても我慢する人が多いのかもしれませんね。

そんな人での花粉症が治るなら、治したいと思うはずですよね。12ヶ月中2ヶ月も憂鬱な日を過ごすことになるわけですから、これからの人生の6分の1は憂鬱な日を過ごすことになります。

sayuri
私は5年前に花粉症を克服しました。からだの機能を正常に戻すことで花粉症を改善させることができます。

私がどうして花粉症を克服することができたのか?花粉症体験談は、後ほど紹介していますので読み進めてくださいね。

 

花粉症から身を守るために知っておきたい知識

国民病とまで言われるようになった花粉症に苦しんでいる日本人は、4000万人とも言われています。3人に1人が花粉症で苦しんでいる計算になりますね。

その多くの人は、花粉症の時期は薬などで症状を抑え、花粉の時期が過ぎ去るまで我慢するしか方法がないと思っている人が多いようです。

しかし、花粉症発症のメカニズムを知り、正しい知識をつけることで花粉症から身を守ることができます。

 

花粉症が発症するメカニズム

同じ環境で生活している人でも花粉症になる人と、花粉症にならない人がいます。すべての人が花粉に反応するわけではありません。

もともと私たちの備わっている機能で異物が入ったときに働く免疫機能(自分を守る免疫細胞の働きを知ろう! 必読!)が、過剰に働いた結果が花粉症です。

 

本来、花粉は私たちのからだに無害な物質ですが、からだに入ってきた花粉を異物とみなし異物を追い出す役目を果たすIgE抗体という物質を作り出します。

花粉が侵入するたび抗体は、どんどん作られ体内に蓄積され一定量超えると、花粉を追い出すためにくしゃみや鼻水の反応を引き起こします。

このようなアレルギー反応のことを花粉症と呼んでいます。

花粉症などのアレルギー反応のことをコップの理論で例えられますが、コップの中に水がどんどん溜まると水は溢れだします。

そのコップの大きさは個人差があり、去年まで花粉症の無縁だった人でも、抗体の蓄積が一定量を超えたしまうと花粉症を発症します。

 

花粉症が原因となり重篤な病気になる可能性もある!

花粉症の症状といえば、目が痒くなったり、くしゃみや鼻水が辛いイメージですが、実はそれだけではありません。

花粉症の怖さは、急性副鼻腔炎を起こす可能性があると言われています。

急性副鼻腔炎とは、副鼻腔という空洞に鼻水が膿んで化膿してしまう病気ですが、急性副鼻腔炎が酷くなると、さまざまな症状を引き起こします。

  • 目の痛みとか視力の低下
  • 頭痛
  • 聴覚の異常

花粉症は数ヶ月で治るからと軽くみていると、取り返しのつかないことになってしまうかもしれません。

 

花粉症の薬の正しい飲み方は花粉飛散の1週間前から飲みはじめて効果アップ!

花粉症の薬を飲むタイミングは、いつだと思いますか?多数の人は、花粉症の症状が出てから薬を飲みはじめますよね。本来、薬は症状を抑えるために服用するものですから。

実は、花粉症の薬の効果を上げるための正しい飲み方があります。

病院で花粉症の薬を処方してもらっている人は、説明を受けている人は多いかもしれませんが、花粉症の症状が出るまえに病院に行くことは少ないと思います。

また、ドラックストアに行くと花粉症対策の薬を手軽に購入することができるため、わざわざ病院に行かない人も多いと思います。

花粉症の薬の効果アップする飲み方

初期療法といわれるもので、花粉が飛ぶ1週間前から予防的に薬を服用することで、花粉症の薬の効果を上げることができます。

sayuri
症状が出る前から薬を服用するのは、少し抵抗があるかもしれませんが、花粉症の場合は初期療法を行うことで症状を緩和させることができます。

花粉症の初期治療のメリット

  • 花粉症の症状がでる時期を遅らせることができる
  • 花粉症の症状が軽減される
  • 花粉症の薬の使用回数や量を減らすことができる

花粉症の症状が出て直ぐに薬を飲んだとしても、花粉症の薬の効果が100%発揮させることができません。花粉症の症状がでる1週間前から準備をすることで、花粉がからだの中に侵入した時にすぐに反応できる状態を作ることができるそうです。

花粉症の初期治療で、花粉症の薬を効果的に活用することができますね。

 

花粉症を根本から治す舌下免疫治療とは?

花粉症は治らない病気と言われていましたが、花粉症を根本から治す治療として注目されているのが、舌下免疫療法です。

舌下免疫療法とは、スギ花粉症の原因である花粉エキスを舌の下に少量投与し、からだを花粉に慣らし症状を緩和させる治療法です。

数年前からテレビなどでも紹介れてるようになり、花粉症の舌下免疫治療の認知度も高くなりました。しかし、保険治療ではないため一般的に普及するのは難しい治療法でした。

しかし、2014年から舌下免疫療法は保険適用されるようになり、1回1,000円程度の治療費になっています。

舌下免疫療法は、スギ花粉症に限っての治療法になり、スギ花粉症は、問診と皮膚テストや血清抗体検査などの検査結果によって総合的に診断されます。

 

花粉症の舌下免疫治療の効果は?

舌下免疫療法の効果

  • 全く症状が出なくなった・・・20%
  • 症状が軽くなった・・・60%
  • 効果ない・・・20%

舌下免疫療法を受けた人の約80%の人が効果を感じているようですが、全く症状が出なくなった人は20%。この数字をどう見るかは微妙です。

この結果を別方向から見ると、約80%の人が花粉症の薬を服用する必要があるという事ですが、少しでも花粉症の症状が緩和されるのであれば、ぜひ舌下免疫治療を受けてみたい人もいるかもしれませんね。

 

花粉症の舌下免疫治療の方法

花粉症の舌下免疫療法の治療は簡単です。スギ花粉のエキスを舌の下に垂らして、スギ花粉の抗原を吸収させます。

  1. 花粉エキスを舌の下に垂らす
  2. 約2分間そのまま舌の下でキープし飲み込みます

※その後、約5分間はうがいや飲食は控えること
※服用する前後2時間は、激しい運動、アルコール、入浴は避けること

服用期間は1日1回、少量から服用をはじめ2週間は徐々に増量し、その後は決まった量を継続して服用していきます。

花粉症の舌下免疫治療のメリット

舌下免疫療法のメリット

・痛みがない
・自宅でできる

舌下免疫治療が開発される前は、アレルゲン免疫治療は皮下免疫療法で行われ、皮下に注射する治療法のため痛みを伴い、病院に通う必要がありました。

しかし、舌下免疫療法は、舌の下にスギエキスを垂らすだけなので痛みもなく、病院に通う必要もありません。

但し、自宅で治療を行うことができる手軽さはありますが、治療に対する理解が必要になります。

花粉症の舌下免疫治療のデメリット

どのような治療でも、デメリットもあります。治療を受ける前にはデメリットや副作用なども理解したうえで、決定するようにしてくださいね。

舌下免役療法のデメリット(注意点)

  • 特定の医療機関でしか受けることができない
  • 花粉飛散時期は治療を開始できない(開始は6~12月)
  • 局所や全身のアレルギー反応がおこるおそれがある
  • 治療期間が3~5年と長期の治療が必要になる
  • 全ての人の治療効果が期待できるわけではない

長期の治療が必要になりますが、正しく治療を行うことで花粉症の症状が改善されたり、緩和されることが期待できます。

舌下免疫療法の主な副作用

薬物治療には必ず副作用を伴います。舌下免疫治療の副作用もしっかりチェックしておいてください。

舌下免役療法の主な副作用

  • 口内炎や舌の舌の腫れ、口の中の腫れ
  • 咽喉(のど)の痒み
  • 耳の痒み
  • 頭痛

重篤な副作用

  • ショック
  • アナフィラキシー

舌下免疫療法のメリット・デメリットをよく理解した上で、治療を受けるようにしてくださいね。

 

花粉症歴10年の私が花粉症を克服した方法【花粉症体験談】

sayuri
ここで、5年前まで酷い花粉症に悩まされていた私が、花粉症を克服した体験談を少しお話したいと思います。

 

花粉症という病気は、免疫が過剰に働くことによって起きてしまう病気です。

要するに、私の免疫細胞が誤作動を起こしてしまっていたんですね。

私の場合も、ある日突然!という感じで花粉症を発症しました。はじめは、鼻風邪かな?と思っていたのですけどね。

 

私の花粉症の症状

  • 目の痒み
  • 鼻水・鼻づまり
  • 頭皮の痒み(皮膚炎)

私が一番辛かったのは、目に痒みかなぁ~
瞼は腫れて、白目が卵の白身のように腫れあがります。

鼻水とか鼻づまりは、アレルギー性鼻炎の市販薬を飲んでいました。
眠気との戦いでしたね~

頭皮には、かさぶたみたいなのが頭中に出来ました。
痒いし、痛いし…もう最悪でした。

sayuri
でも、花粉の時期を過ぎると、症状は治まるんですよ。治まるとスッキリ~!って感じで直ぐに忘れてしまうんですね。

 

私の花粉症は免疫乳酸菌で治った!

私の免疫力が誤作動を起こしているとすれば、免疫細胞が正常になれば花粉症も改善するのではないか?と思ったのが切っ掛けでした。

花粉症の症状は、免疫細胞が過剰に反応することによって引き起こされるので、過剰になった免疫細胞を抑える必要があるのですが、免疫向上効果のあるサプリメントは沢山あるのですが、抑制するものが見つかりませんでした。

インターネットで色々と調べていると、見つけたのが免疫乳酸菌でした。

この免疫乳酸菌ってのが優れもので、免疫バランスを整える効果があるらしく、抗アレルギー効果がある乳酸菌でした。

試してみよう!と思ったのが切っ掛け!

飲み始めたのは、5月くらいだったので花粉症の時期も終わりかけでした。

実は、今でもその乳酸菌サプリは飲み続けてるんですが、翌年の花粉症はやって来ませんでした!

治ったかどうか?それは分からないけど、症状は出ていないので治ったのかな?と思っています。

ついでに、2年前に子宮筋腫と胆石の手術を受けたんですが、主治医の先生に傷口の治りが半端じゃない!と言われました。

若い人よりも傷口の治りが早いと!(笑)たぶん免疫乳酸菌のお陰だと思ってます。

私が治ったからって、効果があるかどうか分からないけど試してみる価値は絶対にあると思います。

もし、私も試してみたい!って思う人は⇒乳酸菌専門店MIHARUで購入して下さい。

sayuri
そうそう!乳酸菌サプリは3種類あるけど、私は一番安いセルフ・レギュラーを飲んでます。

 

食べて花粉症を治すお米の研究

お米

茨城県つくば市 農業生物資源研究所では、変わった花粉症治療の研究を紹介していました。

お米の中には、スギ花粉の成分が組み込まれています。

スギ花粉の成分が組み込まれているお米を食べ続けると、スギ花粉にからだが慣れて外から実際の花粉が飛んできても、それに対してアレルギー反応を起こさなくなるそうです!

花粉成分を体内に取り込み慣れさせる、おおまかな考え方は舌下免役療法と同じですよね~

舌下免役療法との違いは、舌下免疫療法の場合は、花粉成分を丸々取り込むため、アレルギー反応を起こしてしまう可能性があり、スギ花粉が飛んでいない時期でないと治療をはじめることが出来ません。

しかし、この米はいつでも開始できる!

その理由は、スギ花粉の中でもアレルギー反応が起きない安全な成分だけ取り入れているため、いつ摂取しても問題がないのだそうですよ!

毎日食べる物で少しずつ花粉症に慣れていく
このお米はチャーハンなど調理しても効果があるので、美味しく簡単に花粉症を改善できるんですね。

1日1回、このお米を食べると約5ヶ月くらい続けることで花粉症を改善できるかも…

欲しいですよね~!

しかし、残念ながら現在、研究段階で実用化までには7~8年かかるみたいです。

待ち遠しいですね~!!

 

まとめ

いかがでしたか?今日も、またまた長文になってしまいました。

最後まで読んで頂き、本当にありがとうございました。

今日は、花粉症の薬の正しい飲み方、今注目の舌下免疫治療、花粉症が治るお米のお話

そして、私の花粉症体験談もお話しました。

花粉症の症状は2ヶ月我慢すると、何もなかったかのようになるけど
1年のうち2ヶ月、憂鬱に暮らすのって勿体ないです!

花粉症、治しましょ~!

そうそう!ヨーグルトをみかんの皮をいれてのむと良いって話をしていました!
この話はみかんの皮に、花粉症の目のかゆみを抑える効果があった!で紹介してます。

後、豆知識として~

  • 玄関で衣服の花粉を払うといい?
    →払うと花粉を吸い込んでしまうので、払うよりウエットティシュなどで拭く方がいい
  • ティッシュを鼻につめてはいけない?
    →花粉を外にだそうとする反応なので逆に中にため込んで炎症を起こす原因になります。

 

 

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